Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
60 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1706 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 88.23g | Carbs: 234.56g.
Breakfast: Everyday Протеиновый Батончик 30%, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Кудесница Мука Овсяная, Мёд, Яйцо, АП Арахисовая Паста без Сахара, Банан. Lunch: Куриное Филе, Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры. Dinner: Мёд, Банан, Алтайская Сказка Хлопья Овсяные. more...
|
|
1525 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dasha111166's Weight History
|