Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1684 kcal
|
Fat: 144.04g | Prot: 86.75g | Carbs: 10.93g.
Breakfast: Мясная Классика Грудинка Бескостная, Черкашин Мясо Заливное, Зеленый Листовой Салат, Noris Икра Трески Пробойная, Хлеб из Клетчатки, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, ИП Фадеенкова Капуста Квашеная с Клюквой, Сырники, Брокколи, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе с Маслом, Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Провансаль ЕЖК Майонез, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Торговая Площадь Заливное из Мяса Куриного, Русское Море Горбуша Запеченная, Хлеб из Клетчатки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Мясная Классика Грудинка Бескостная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|