Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
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77.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2018:
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2937 kcal
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Fat: 121.92g | Prot: 198.11g | Carbs: 255.70g.
Breakfast: 코스트코 스페니쉬보카타, 살치살, 스키피 땅콩버터 청크, 매일 매일두유 99.89, 코스트코 스페니쉬보카타, 연어. Lunch: 서울우유 저지방우유, 익힌 일반양파, 코스트코 라구 파스타 소스, 코스트코 스파게티, 살치살. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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