Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
83 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
883 kcal
|
Fat: 34.76g | Prot: 31.79g | Carbs: 114.51g.
Breakfast: Pilão Café, Caxambu Ricota Fresca, Pão Francês sem Miolo, Bauducco Levíssimo Cracker (2), Quatá Achocolatado . Lunch: Laranja Pêra, Great Value Azeite de Oliva Extra Virgem , Cebolas, Ovo Cozido, Tomates Vermelhos, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Dinner: Brasil Caipira Doce de Abóbora, Great Value Azeite de Oliva Extra Virgem , Cebolas, Alface, Caxambu Ricota Fresca, Salame, Sadia Peito de Frango Fatiado, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Other: Mãe Terra Semente de Linhaça Integral, Mamão Papaia, Banana Prata. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arletepilon1's Weight History
|