Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
55.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
979 kcal
|
Fat: 24.69g | Prot: 87.38g | Carbs: 107.98g.
Breakfast: Yummy Jam Апельсиновый Джем, Сливочное Масло, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Кофе, Перекресток Батон Молочный. Lunch: Помидоры, Доброфлот Горбуша Натуральная. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Yummy Jam Апельсиновый Джем. Snacks/Other: Магнит Банан, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Nutiva Семена Чиа, Корица, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Кофе, Energy Diet Коктейль "Лимонное Печенье". more...
|
|
1367 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Hiking - 1 hour, Aerobics - 20 minutes, Treadmill - 30 minutes, Apple Health - 20 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natasha.hd's Weight History
|