Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1172 kcal
|
Fat: 40.08g | Prot: 92.63g | Carbs: 121.71g.
Breakfast: Мёд, Сыр Российский, Печенье к Чаю, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Dinner: Мидии, Сметана, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Other: Финик, Eco Botanica Зефир, Творог 5%, Хурма. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cherkasenok's Weight History
|