Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1210 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 85.50g | Carbs: 103.51g.
Breakfast: שטראוס קוטגי 5%, Сыр Чеддер, Хлеб из Мультизерна, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Миндаль, Орехи Кешью, תנובה Bio יוגורט 1.5%, Творог 5%, Апельсины, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kathrinka20's Weight History
|