Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1823 kcal
|
Fat: 85.00g | Prot: 59.77g | Carbs: 207.84g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Капучино, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Lunch: Бурже Хлеб Многозерновой, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Арт Лайф Кисель Брусника-Клюква, Банан, Торт Наполеон, Клементины, Чай, Штолле Пирог с Вишней. more...
|
|
1899 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Desk Work - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|