Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
55.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1485 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 99.90g | Carbs: 153.37g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо, Банан, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Tuc Крекер с Сыром, Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем. Lunch: Хлеб, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Конина, Лодочки из кабачков. Dinner: Тушеные овощи с курицей. Snacks/Other: Новые Технологии Вафли с Шоколадным Вкусом , Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ореховая Роща Грецкий Орех, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алина2103's Weight History
|