Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
67 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
935 kcal
|
Fat: 40.75g | Prot: 52.26g | Carbs: 93.99g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Премия Сыр Российский, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком. Lunch: Сильпо Морковь по-Корейски, Салат из Морской Капусты, Капуста Тушеная с Курицей, Лаваш Армянский. Dinner: Сан Саныч Семечки Жареные, Сан Саныч Семечки Тыквенные, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Сыр Российский, Росток Хлебцы Ржаные, Растворимый Кофе (из Порошка), Мандарины. more...
|
|
1688 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
светлана4101963's Weight History
|