Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
81.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1117 kcal
|
Fat: 36.87g | Prot: 122.22g | Carbs: 79.36g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица на Пару. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Помидоры, Вареное Яйцо, ВкусВилл Крем-Мёд с Имбирём, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
aly_tihaya's Weight History
|