Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1432 kcal
|
Fat: 38.40g | Prot: 76.65g | Carbs: 197.38g.
Breakfast: Помело, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Sen Soy Вермишель Фунчеза , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Семга Отварная. Dinner: Рыба на Пару, Китайская Капуста, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Landliebe Йогурт с Вишней 3,2%, Fine Food Мед Липовый, Чай с Лимоном, Fine Food Мед Липовый, Чай с Лимоном. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|