EkaNew's Journal, 23 Oct 18

EkaNew's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018

63.1 kg Lost so far: 14.9 kg. Still to go: 0.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 October 2018:

1095 kcal

Fat: 50.72g | Prot: 104.18g | Carbs: 55.45g. Breakfast: Авача Печень и Икра Минтая, Яйцо Всмятку. Lunch: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Толстый Боцман Килька Черноморская Неразделанная в Томатном Соусе. Dinner: Лангустины, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...

2171 kcal

Exercise: силовая тренировка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 6.3 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

EkaNew's Weight History

View Complete History

EkaNew's Journal, 23 Oct 18

Submit a Comment

EkaNew's Weight History