Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
72.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1205 kcal
|
Fat: 34.39g | Prot: 42.62g | Carbs: 188.62g.
Breakfast: Rodzynki, Pilos Napój Ryżowy, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Biedronka Szynka z Indyka, Rzodkiewka, Ser Kozi (Miękki), Vital Fresh Roszponka, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Borówka Amerykańska, Śliwka Węgierka. Dinner: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki. Snacks/Other: Vital Fresh Smoothie Truskawka Banan, Śliwka Węgierka, Jabłko, Go On Masło Orzechowe 100%. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
weronikap2121's Weight History
|