Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
82.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
948 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 42.16g | Carbs: 92.09g.
Breakfast: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tadım Gün Kurusu Kayısı , Lipton Bitki Çayı, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Ayran, Ispanak Yemeği. Dinner: Tavuk Salatası. Snacks/Other: Sütlü Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Simbat Ceviz, Simbat Ceviz, Simbat Ceviz, Simbat Ceviz, Muz, Muz. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fatless4life's Weight History
|