Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
84.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
3372 kcal
|
Fat: 68.09g | Prot: 190.59g | Carbs: 475.66g.
Breakfast: Hanavesi, Valio Arki Juusto, Fazer Puikula Täysjyväruis, Pirkka Mansikkajuoma, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pirkka Perunajauho, Pirkka Kaurahiutale, Kahvi. Lunch: Hanavesi, Jalostaja Pastaa Juustokastikkeessa, Jalostaja Sian- ja Naudanliha Valmiste, Kahvi. Dinner: Hanavesi, Pirkka Perunajauho, Pohjolan Meijeri Kotimainen Rasvaton Maito, Valio Arki Juusto, Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto. Snacks/Other: Hanavesi, Pohjolan Meijeri Kotimainen Rasvaton Maito, Dobele Mysli, Hanavesi, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Arki Juusto, Fazer Puikula Täysjyväruis, Kahvi. more...
|
|
2046 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 9 hours and 14 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mega-Duty's Weight History
|