Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
101 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1950 kcal
|
Fat: 164.47g | Prot: 83.11g | Carbs: 32.90g.
Breakfast: Баранья Отбивная (Постное Мясо и Жир Съедены), Кофе, Домик в деревне Сливки 33%, Кокосовое Масло, Редис, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Яблонька Компот Ягодный, Говядина Отварная, Щи Зеленые, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Dinner: Перепелиное Мясо с Кожей, Сливочное Масло, Кокосовое Масло, Белый Город Сливки 33%. Snacks/Other: Кешью, Globus Яблоко Сушеное Резаное. more...
|
|
3114 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour, Reading - 3 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|