Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1900 kcal
|
Fat: 102.13g | Prot: 121.63g | Carbs: 128.86g.
Breakfast: Семена Льна, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Овсяная Каша на Воде, Maxler Amino BCAA 4200, Плати Меньше Живи Лучше Пряники "Сибирочка". Lunch: Азбука Здоровья Фундук-Миндаль-Кешью, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Грудка Индейки, Жареное Яйцо. Dinner: Урюк, Азбука Здоровья Фундук-Миндаль-Кешью. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Kultlab Сывороточный Протеин, Азбука Здоровья Фундук-Миндаль-Кешью, Кофе с Молоком. more...
|
|
1779 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 5 minutes, Google Fit - 23 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shlapunova_Lubov's Weight History
|