Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
87.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1573 kcal
|
Fat: 73.10g | Prot: 94.60g | Carbs: 136.50g.
Breakfast: Сыр Российский, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Братья Грилль Сальтисон Куриный, Суп Куриный с Вермишелью, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной. Dinner: Слодыч Печенье Сахарное с Шоколадом, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Сосиски Молочные, Чай, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Сыр Российский, Куриная Голень Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Хлебозавод№10 Самохваловичи Сухари Ванильные, Чай, Творожная Запеканка с Манкой, Чай, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Девиант's Weight History
|