Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
2027 kcal
|
Fat: 35.19g | Prot: 68.02g | Carbs: 365.24g.
Breakfast: Хлеб из Пророщенной Пшеницы, Ирис Лён Коричневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кукурузная Манная Каша. Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ярмарка Нут Вареный, Нут с Морковкой в Соусе, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вегетарианские Блины на Сыворотке. Snacks/Other: Банан, Урюк, Royal Forest Какао Тертое, Изюм. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|