Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1242 kcal
|
Fat: 39.59g | Prot: 39.84g | Carbs: 181.82g.
Breakfast: Hacendado Picos Integrales, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Nescafé Descafeinado, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Hacendado Picos Integrales, Hacendado Paté Pimienta, Boquerones en Vinagre, Hacendado Picos Integrales, Hochland Sabanitas Light, Tortilla Francesa. Dinner: Don Simón Zumo de Naranja, Mango y Zanahoria. Snacks/Other: Oreo Galletas Oreo, Oreo Galletas Oreo, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Zumo de Melocotón y Uva, Hacendado Queso Fresco sin Lactosa, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Plátano. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|