|
Я желаю хорошего дня
И отличного настроения.
Пусть успех поведет за собой,
Дарит радость и вдохновение!!!)))))
|
101 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
2045 kcal
|
Fat: 103.71g | Prot: 71.74g | Carbs: 219.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Клубничная Начинка, Бананы, Савушкин Творог 1%. Lunch: Сало, Ржаной Хлеб, Кабачки Фаршированные. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Кабачки Фаршированные. Snacks/Other: Халва, Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ Вегетарианский, Яблоки. more...
|
steady weight
|
 Comments
на завтрак 50 г 1 процентного творога, 20 г джема, банан и кофе с молоком.
23 Oct 18 by member: Ксана44
|
на перекус лимонная вода.
23 Oct 18 by member: Ксана44
|
на обед 200 г тушеных овощей: кабачок, морковь, болгарский перец, 20 г индейки и сметана 10 процентная, хлеб.
23 Oct 18 by member: Ксана44
|
на перекус лимонная вода и яблоко.
23 Oct 18 by member: Ксана44
|
на полдник 250г тушеных овощей, кружка вегетарианского борща
23 Oct 18 by member: Ксана44
|
на ужин кружка вегетарианского борща
23 Oct 18 by member: Ксана44
|
на меня сегодня напало какое-то обжорство. Съела 40 г халвы, а сейчас буду есть спагетти с огурцами под сметаной.
23 Oct 18 by member: Ксана44
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|