Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1736 kcal
|
Fat: 64.14g | Prot: 84.35g | Carbs: 211.58g.
Breakfast: Фундук, Семена Льна, Спартак Шоколад Горький 90%, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке, Golden Brown Сахар Тростниковый. Lunch: Яблоко, Котлета Домашняя, Вареное Яйцо, Молочный Мир Сметана 25%, Oggo Зеленый Горошек Консервированный, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Pasteroni Спагетти. Dinner: Витебское Молоко Кефир 1%, Савушкин Творог Нежный 5%, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|