Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
55.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1245 kcal
|
Fat: 36.57g | Prot: 76.21g | Carbs: 161.84g.
Breakfast: АВК Королевский Шарм , Винегрет с Фасолью и Огурцами , Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Помидоры, Яйцо, Козуб Отруби Овсяные, Живи Здорово Соевый Изолят, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Яблоко Чемпион, Молоко (1% Обезжиренное) , Протеин Vegan Vegan Protein. Snacks/Other: Винегрет с Фасолью и Огурцами , Кофе Латте (Обезжиренное). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.ptashenchuk's Weight History
|