Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1242 kcal
|
Fat: 43.45g | Prot: 102.99g | Carbs: 114.37g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Чудесный Край Нежное Суфле с Ароматом Ванили, Хлеб Черный, Рыбный Двор Щука Обжаренная в Томатном Соусе. Lunch: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Борщ с Курицей. Dinner: Капуста Тушеная, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2093 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|