Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
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48.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2018:
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1700 kcal
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Fat: 58.35g | Prot: 119.80g | Carbs: 169.09g.
Breakfast: Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, The Protein Works Noci del Brasile, BPR Fiocco d'avena Baby Amaretto di Modena, Vicenzi Amaretto d'italia, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Mg Food Crema di Arachidi Cipolla e Peperoncino, Pomodori Ciliegini, Lo Scoiattolo Fusilli 100% Farina di Lenticchie. Dinner: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Grandi Riso Riso Basmati. Snacks/Other: Pere Abate, Mg Food Rice Flour Cioccolato Bianco e Vaniglia, Alesto Mix di Frutta a Guscio, Bulk Powders Egg White Powder, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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