Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
76.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1938 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 88.54g | Carbs: 273.77g.
Breakfast: Любятово Печенье Топленое Молоко. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Хрустящим Печеньем, Соевый Соус, Heinz Кетчуп Томатный, Хрен, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Банан. Snacks/Other: Гранат, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Аскопром Аскорбиновая Кислота. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VasyaVasya's Weight History
|