Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
92.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
933 kcal
|
Fat: 27.98g | Prot: 116.95g | Carbs: 54.03g.
Lunch: О'кей Капуста Квашеная Деревенская, Русска Льняное Масло. Первый Холодный Отжим., Грудка Цыплёнка- Бройлера в Аэрогриле, Крем-Суп из Тыквы с Шампиньонами. Dinner: Grovo Яичный Белок, Вкусное Лето Горошек Зеленый, Капитан Победа Пикша Жареная. Snacks/Other: Коктейль Угличский с Мёдом, Watt-N Whey Protein Concentrate. more...
|
|
3296 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Комбо - 47 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilichevid's Weight History
|