Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
95.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 37.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1498 kcal
|
Fat: 88.64g | Prot: 82.92g | Carbs: 154.35g.
Breakfast: Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лакомо Сыр Эдам Нарезка, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры. Lunch: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Новгородский Бекон Стейк из Свинины, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Раз Два Салат Кальмар с Яйцом, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yfnf230281kbz's Weight History
|