Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1451 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 113.52g | Carbs: 140.27g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Mixbar Изюм, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Помидоры, Подсолнечное Масло, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Простоквашино Сметана 20%, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Dinner: Ого Овсяные Отруби, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Mixbar Изюм. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Star's Weight History
|