Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
46.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1005 kcal
|
Fat: 30.72g | Prot: 38.75g | Carbs: 150.37g.
Breakfast: Чай Несладкий, Экстра Овсяные Хлопья, Fruttis Йогурт с Малиной 2,5%. Lunch: Рыба с Овощами, Картофельное Пюре. Dinner: Хлеб Черный, Щи с Мясом. Snacks/Other: Активиа Биойогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Батон, Кофе с Молоком, Яблоко, Красное Яблоко, Чай Несладкий, Белые Шоколадные Конфеты, Чай. more...
|
|
1316 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kana Reyka's Weight History
|