Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1774 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 74.07g | Carbs: 252.20g.
Breakfast: Любятово Печенье Лимонное, Слойки с яблоками и корицей., Пирожки с луком., Вареники с творогом и луком.. Lunch: Салат овощной с пекинской капустой. Порция 100гр., Бедра Куриные в Соусе Чим Чим., Рис Басмати Отварной.. Dinner: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|