Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
89.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
2143 kcal
|
Fat: 79.24g | Prot: 91.35g | Carbs: 269.05g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Кофе с Сахаром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Куриная, Гороховый Суп. Dinner: Cream Nuvo Творог 25%, Кофе с Молоком, Банан, Виноград, Вареное Яйцо, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Котлета Свиная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Мармелад, Конфета, Песочное Печенье, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korshunn's Weight History
|