Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1371 kcal
|
Fat: 62.79g | Prot: 79.63g | Carbs: 124.88g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Омлет с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Говяжья Котлета на Пару, Картошка Вареная. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо-Пашот, Сарафаново Био Творог 5%. Snacks/Other: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rodkinamasha1's Weight History
|