Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1282 kcal
|
Fat: 36.59g | Prot: 109.52g | Carbs: 136.46g.
Breakfast: Грейпфрут, Беллакт Сливки 10%, Яичный Белок, Яичный Желток, Березка Сыр Полесский 30%, Жокей Молотый Кофе Ирландские Сливки, Русский Завтрак Здоровье и Восстановление. Lunch: Агрокомбинат Дзержинский Пастрома Нежная, Помидоры. Afternoon Tea: Жокей Молотый Кофе Ирландские Сливки, ОАО АФПК Жлобинский Мясокомбинат Чипсы из Говядины Праздничные, Красное Яблоко, Яичный Желток, Яичный Белок, Кекеши Лапша Гречневая. Dinner: ON Opti-Fit Протеин. Snacks/Other: Mentos Жевательная Резинка, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Красное Яблоко, NL International Дрейнэффект Slim Energy, Улун Улун (Оолонг) Молочный Чай, Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Задворская's Weight History
|