Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
95.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1738 kcal
|
Fat: 77.89g | Prot: 93.59g | Carbs: 166.14g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Томское Молоко Сметана 25%, Хлеб, Зеленое Яблоко, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чай Несладкий, Молочный Суп, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Хлеб, Томское Молоко Сметана 25%, Джинн Семена Подсолнечника Жареные. more...
|
|
2881 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, кардио,таббата,жиросжигание - 13 minutes, Hula Hoop - 1 hour, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аннетcus's Weight History
|