Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1318 kcal
|
Fat: 39.96g | Prot: 61.12g | Carbs: 188.46g.
Breakfast: Сельдь Соленая, Картошка Тушеная. Lunch: Виноград, Куриное Филе, Нут (Вареный). Dinner: Какао, Арахис, Конфета. Snacks/Other: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Бананы, Банан, Конфета, Сладкий Красный Перец, Хлеб Черный, Колбаса Вареная Вязанка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|