Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
2115 kcal
|
Fat: 101.36g | Prot: 145.54g | Carbs: 160.81g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Хрустики", Данон Актимель Имбирь, Банан, Бионова Мюсли. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Пятерочка Груша Конференция, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Galbani Сыр Моцарелла. Dinner: Творожная Запеканка, Перловка Отварная, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Финик, Орехи Кешью. more...
|
|
2490 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margaritova's Weight History
|