Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
73.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1691 kcal
|
Fat: 69.83g | Prot: 115.24g | Carbs: 153.88g.
Breakfast: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо Куриное, Мёд, Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Гречка, Кабачок, Куриное Филе, Лук, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное . Dinner: Restoria Фарш Говяжий, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Магнит Грейпфрут , Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia.Kozevnikova's Weight History
|