Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1619 kcal
|
Fat: 76.38g | Prot: 82.50g | Carbs: 148.27g.
Breakfast: Снежное Лакомство Мороженое Пломбир Ванильный 12%, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Куриные Голени с Кожей, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Веселый Молочник Кефир 1%, Панкейки, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Помидоры, Смак Хлеб для Тостов, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо без Жира. more...
|
|
1352 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|