Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
108.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
2946 kcal
|
Fat: 107.11g | Prot: 134.16g | Carbs: 360.47g.
Breakfast: Виктория Хлеб Тысяча Зерен, Печень Трески, Оливковое Масло, Курага, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Грейпфрут, Груши, Фундук. Lunch: Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Дымов Сервелат, Белый Хлеб, Махеевъ Горчица Русская, Китайская Капуста, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный, Меридиан Салат Сахалинский, Куриное Филе, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic. Snacks/Other: Лукум, Лепешка, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|