Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
81.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1980 kcal
|
Fat: 73.41g | Prot: 63.61g | Carbs: 272.06g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Ростик'c - KFC Чизбургер, Кофе с Молоком и Сахаром, Мокшанский Творог 1,8%, Сметана 20%. Lunch: Жареный Картофель, Чай с Сахаром, Блины. Dinner: Жареный Картофель, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Малышам Сок Осветленный Яблоко, Малышам Сок Осветленный Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|