|
НУ И ЧЁРТ С НИМ С ЭТИМ КГ , ВСЕМ ЖЕЛАЮ СЕГОДНЯ ХОРОШИХ РЕЗУЛЬТАТОВ!!!)))))
|
101 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
2105 kcal
|
Fat: 121.97g | Prot: 89.89g | Carbs: 166.42g.
Breakfast: Яблоки, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриный Рулет, Ржаной Хлеб. Lunch: Сало, Ржаной Хлеб, Кабачки Фаршированные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Кабачки Фаршированные. Snacks/Other: Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
 Comments
спасибо и вам всего наилучшего
22 Oct 18 by member: relih-tatjana
|
на завтрак яблоко, бутерброд и кофе с молоком
22 Oct 18 by member: Ксана44
|
22 Oct 18 by member: Ксана44
|
на обед спагетти с тушеными овощами и немного сала с хлебом
22 Oct 18 by member: Ксана44
|
на перекус салат из огурцов
22 Oct 18 by member: Ксана44
|
22 Oct 18 by member: Ксана44
|
СЕГОДНЯ СЪЕЛА БОЛЕЕ ЧЕМ НА 2000 ККАЛ. А ВРОДЕ ЕЛА НЕ ТАК УЖ ...ЧТОБЫ...
22 Oct 18 by member: Ксана44
|
судя по тому, что бы написали, съели Вы на ккал 700,значит утаили еще 1300
22 Oct 18 by member: asya_medik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|