Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
62.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1300 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 83.87g | Carbs: 114.77g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Домашний Творог, Кофе (Растворимое), 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Bonfesto Сыр Моцарелла, Помидоры, Молочные Горки Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свиной Бульон, Котлеты Курино-Свиные на Пару, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Помидоры, Морковь, Капуста Белокочанная. Dinner: Котлеты Курино-Свиные на Пару, Домашний Творог, Яблоки Протертые с Сахаром. Snacks/Other: Молочные Горки Молоко 3,2%, Яблоки Протертые с Сахаром, Домашний Творог, Груша, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%. more...
|
|
1929 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annakuliashowa's Weight History
|