Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1480 kcal
|
Fat: 69.96g | Prot: 76.45g | Carbs: 143.60g.
Breakfast: Сладкие Шоколадные Конфеты, Песочное Печенье, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Хлеб Черный, Толстолобик Жареный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Кофе, Чернослив, TA-TI Семечки Очищенные Жареные, Салат из Капусты с Соусом, Карась Жареный. Dinner: Минская Марка Кефир 3,2%. Snacks/Other: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|