Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
75.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
2052 kcal
|
Fat: 87.15g | Prot: 51.60g | Carbs: 212.13g.
Breakfast: Яблоки, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Авокадо Авокадо, Петрохлеб Хлеб Купеческий. Lunch: Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Хинкали. Dinner: Водка (45 Градусов), Tropicana Вишневый Сок, Хлеб Черный, Чесночный Хлеб, Картофель Отварной, Шашлык из Курицы, Окраина Сало с Чесноком и Перцем. Snacks/Other: Felicita Конфеты Нуга и Фисташка. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|