Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1339 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 95.19g | Carbs: 123.89g.
Breakfast: Евроопт Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Савушкин Сыр Творожный для Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 5%, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Груша, Яблоко, Белый Пеликан Изюм Султана, Белый Пеликан Изюм Голден, Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aniapodobaeva's Weight History
|