Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1934 kcal
|
Fat: 73.24g | Prot: 89.58g | Carbs: 234.03g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Батон Нарезной, Peter Ronnen Зефир Ванильный, Груша, Савушкин Молоко 3,2%. Lunch: Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Яйцо. Dinner: Peter Ronnen Зефир Ванильный, Свежевыжатый Яблочный Сок, Лапшевник, Савушкин Молоко 3,2%, Джемы и Варенья, Витебское Молоко Творог 1%. Snacks/Other: 365 Хлебцы Злаковый Коктейль, Белогорье Cristo Twisto Крекер с Сыром, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Банан, Ostrovit Протеин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SenataIri's Weight History
|