Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
90.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1079 kcal
|
Fat: 31.67g | Prot: 96.47g | Carbs: 103.66g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Шоколад, Пятерочка Яблоко Красное, Яичный Белок, Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Хлеб с Керобом, Салат из Капусты. Dinner: Магнит Яблоко, Айдиго Агар-Агар, Простоквашино Творог 0,2%, Плов с Курицей, Помидоры, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Хек Отварной. Snacks/Other: Мандарины, Ашан Киви, Окей Груша Конференс, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orhideykina's Weight History
|