Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1608 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 75.23g | Carbs: 219.38g.
Breakfast: Банан, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Простоквашино Молоко 2,5%, Победа Шоколад Горький 72%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста, Халва, Карп Жареный. Dinner: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Махеевъ Джем Персик-Манго. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мария Печенье. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kit-1500's Weight History
|